Plan ACT
ACT-oznacza
aerobiczny trening obwodowy,trening jest dla osób "początkujących"
zaczynających przygodę z siłownią.ACT to trening który wprowadza do
prawdziwej przygody z ciężarami i różnymi kombinacjami programowymi
(plan-treningowy) .ACT jest również adresowany dla osób zaawansowanych
np powrót na siłownie po 6-miesiącach przerwy,ACT może być zastosowany
do treningu regeneracyjnego,wytrzymałościowego
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą rozpiska aerobiczny trening obwodowy. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą rozpiska aerobiczny trening obwodowy. Pokaż wszystkie posty
Subskrybuj:
Posty (Atom)
