Plan ACT
ACT-oznacza
aerobiczny trening obwodowy,trening jest dla osób "początkujących"
zaczynających przygodę z siłownią.ACT to trening który wprowadza do
prawdziwej przygody z ciężarami i różnymi kombinacjami programowymi
(plan-treningowy) .ACT jest również adresowany dla osób zaawansowanych
np powrót na siłownie po 6-miesiącach przerwy,ACT może być zastosowany
do treningu regeneracyjnego,wytrzymałościowego
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą trening act. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą trening act. Pokaż wszystkie posty
Subskrybuj:
Posty (Atom)
